La salud puede ser afectada de manera más significativa por el estrés financiero en comparación con experiencias como el duelo o el divorcio, según una reciente investigación británica.
Este estudio revela que el estrés económico impacta negativamente en marcadores clave de la salud, afectando los sistemas inmunológico, hormonal y nervioso. En contraposición con otros factores de estrés como la pérdida de un ser querido, enfermedades o separaciones matrimoniales, las tensiones financieras se vinculan con perfiles de salud que conllevan mayores riesgos a largo plazo.
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¿Te sientes abrumado cada vez que no llegas a fin de mes? ¿La duración restante de tu hipoteca te genera angustia? ¿No puedes asumir el pago de tus cuotas? La ansiedad económica es un fenómeno común en la actualidad que va más allá de afectar sólo el estado de ánimo, el sueño o las relaciones personales.
El estrés financiero no solo impacta en aspectos emocionales -en el insomnio o en las relaciones afectivas- sino que también puede tener consecuencias directas en la salud física, según una investigación reciente del University College de Londres (UCL) y del Kings College del Reino Unido, publicada en Brain, Behavior and Immunity. Este estrés prolongado puede acarrear diversos riesgos para la salud.
El informe, elaborado por científicos, concluye que el estrés financiero está asociado a cambios duraderos en indicadores clave de la salud, abarcando sistemas inmunológicos, nerviosos y hormonales. Esta investigación, la primera en explorar la relación entre distintos tipos de estrés crónico y los marcadores de salud en cohortes de edad avanzada, analizó datos de 5.000 adultos mayores de 50 años. Se examinaron seis factores de estrés comunes: tensiones económicas, cuidado de familiares, discapacidad, duelo, enfermedad y divorcio. De todos ellos, el estrés financiero se relacionó con perfiles de salud de mayor riesgo a largo plazo.
Se establecieron perfiles de riesgo utilizando cuatro biomarcadores en sangre: cortisol (hormona del estrés), proteína C reactiva (PCR) y fibrinógeno (agentes inmunitarios que responden a la inflamación) y factor de crecimiento insulínico-1 (IGF-1), vinculado al envejecimiento y la longevidad.
Las personas que informaron sentirse estresadas en general tenían un 61% más de probabilidades de pertenecer a la categoría de alto riesgo en un seguimiento de cuatro años. Sin embargo, aquellos estresados solo por motivos económicos tenían casi un 60% más de probabilidades de mostrar un perfil de alto riesgo en el mismo período.
Por cada factor de estrés adicional, como el divorcio, la probabilidad de presentar un perfil de alto riesgo aumentaba un 19%.
Aunque se requieren más investigaciones para confirmarlo, la ansiedad económica puede manifestarse en problemas familiares, hambre, falta de vivienda o exclusión social.
Los resultados no indican necesariamente que el estrés sea la causa directa de problemas de salud a largo plazo, pero sugieren un impacto significativo en el envejecimiento del organismo, siendo algunas formas, como el estrés económico, más perjudiciales.
Permanecer en un estado de estrés elevado puede activar una respuesta inmunitaria crónica, desencadenar inflamación, provocar cambios hormonales y agravar enfermedades físicas y mentales.
Los mayores cambios a largo plazo en los biomarcadores inmunológicos y neuroendocrinos se observaron con el estrés financiero, el duelo y las enfermedades crónicas.
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En España, una gran parte de la población experimenta un bajo bienestar financiero: el 78% se siente inquieto por su situación económica, según otro estudio publicado. El coste de vida es la principal fuente de ansiedad (47%), seguido por la incertidumbre sobre el futuro (38%) y las finanzas personales (38%). Además, el 36% percibe un deterioro en su situación financiera en comparación con 2022, y cerca del 40% califica su situación económica como mala o muy mala, según el CIS.
Para hacer frente al estrés financiero, los expertos sugieren llevar un registro detallado de gastos e ingresos, reducir gastos superfluos para aumentar el margen de ahorro, establecer un plan financiero con metas y objetivos, contar con un colchón de seguridad o fondo de emergencias, y utilizar aplicaciones especializadas en finanzas.
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Periodista, Content Manager y Copywritter.
Graduada en Periodismo por la Universidad de La Laguna.
Con título de Máster en Comunicación Audiovisual para la Era Digital en la Universidad Complutense de Madrid.
